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预产期最忌的四种食物是：
1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带细菌和寄生虫，对母婴健康有潜在风险。
2. 生奶和未经巴氏杀菌的乳制品：这些食物可能存在细菌污染，容易引发食源性疾病。
3. 生蛋：生蛋可能携带沙门氏菌，容易导致食物中毒。
4. 高盐和高糖食品：摄入过多的盐和糖会增加孕妇患高血压、妊娠糖尿病等疾病的风险。
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