生活经验

1、可以降低血脂，苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素，特别是含有纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收，降低脂肪的含量。2、可以缓解和治疗便秘，特别是老年性便秘、活动差、饮食结构不合理，可以通过吃苹果进行调整。3、可以帮...

1、吃早餐是较为重要的事情，吃早餐主要有补充能量、保护胃肠道、减少胆结石发生几率、利于排便等益处。2、补充能量：经过一晚上的睡眠，体内消耗较多的糖分和能量，适量食用早餐会补充人体所需的糖分和能量，若不吃早饭，能量和糖分补...

1、做法一：400g甘蓝、适量油、适量盐、适量酱油、适量蚝油、适量米醋、适量味精、适量干辣椒段、适量花椒粒、适量葱、适量姜。甘蓝把外皮去掉清洗干净。葱花姜丝切好，干辣椒段，花椒粒。甘蓝用手掰成块。葱花姜丝干辣椒段，花椒粒...

1、豆浆的加工原理是：大豆加水研磨，把细胞中蛋白体内的蛋白质抽提出来。中国豆浆原有的加工方法是将原料大豆处理干净，用水浸泡使豆粒膨胀及组织软化，加水磨碎使蛋白质游离，将磨碎的豆糊加水经3次过滤，弃去豆渣而取得生豆浆。煮沸...

1、奶茶有利水渗湿、提神醒脑的益处。2、奶茶主要是茶叶、牛奶制作而成的饮品，其中可添加大量糖分，人体糖分摄入过多会影响肾小管对原尿的吸收，从而增加终末尿量，可缓解人体水肿症状，具有利水渗湿的益处。3、奶茶中使用的茶叶含有...

1、热烫：100℃沸水中进行热烫2~3分钟，在热烫水中加入少量小苏打，使热烫水呈微碱性。2、干燥：可用自然干燥法，即用太阳晒干，需时间过长，质量不保证，采用热风干燥，优点是时间短品质好，在65~70℃下含水量12~13%...

1、炸火腿肠的蘸料：孜然粉2勺，辣椒粉2勺，盐少许，淋上2勺热油，搅拌均匀即可。2、火腿肠撕开包装袋，斜切两列纹路，纹路不要割太深，以免折断。3、把锅子烧热，然后倒入适量的玉米油。手在锅子上能感觉到明显热气后，倒入火腿肠...

1、原料：鸡爪子（12根）。调料：葱、姜、大料、花椒、橙皮、干辣椒、盐、酱油、老抽、糖、鸡精、料酒。2、做法：先将鸡爪子洗净，剪掉脚趾；葱切段，姜切片备用。 热锅放油，放入葱姜，花椒，大料，干辣椒皮煸香后，放入鸡爪煸炒；...

1、小鱼干晒干方法：（1）将活鱼掏出内脏，放进清水里反复冲洗干净，适合做鱼干的鱼通常肉比较薄，或者是用小鱼，如果鱼肉较厚，可以在肉厚的地方剖上几刀，让阳光和风能够进入，加速风干的速度。（2）将准备好的鱼摆放整齐，然后在鱼...

1、原料：羊羔肉、芹菜、粉条、红辣椒、葱、精盐、味精、植物油。2、制作方法：炒锅中放入适量植物油，将剁成块的羊羔肉下入锅内用旺火煸炒，边炒边加入芹菜、粉条等配料，炒至羊羔肉断生即成。吃时，可佐以米饭。3、特点：色泽红亮，...

1、食材：猪腰子（350克），荸荠(70克)，大葱(10克) 大蒜(10克)姜（10克）酱油(10克)白砂糖(5克)白醋(10克)淀粉(蚕豆)(5克)胡椒粉(2克)香油(5克)花椒(2克)花生油(40克)。2、猪腰洗净除...

1、材料：猪腰子400克，木耳10克，冬笋片25克，油75克，酱油10克，葱5克，姜汁5克，料酒8克，味精3克，蒜片5克，汤，淀粉各适量。2、步骤：猪腰子中间片开去腰臊，剞麦穗花刀，再切成块。木耳洗净，冬笋切成略小于腰花...

1、食材用量：猪腰1个、青椒2个、洋葱半个、料酒1勺、生姜一片、生抽1勺、蚝油半勺、盐适量、香油少许、糖些许。2、腰花洗净，控干水分，打斜刀。3、换方向继续切，每3刀切断为一片。4、切完的腰花加入料酒姜丝抓匀，用水冲洗去...

1、大象对人类的好处，在于它是生态系统中第一级顶端消费者，是生物物种中重要物种之一。生态系统中的生物种类繁多，并且在生态系统分别扮演着不同的角色，根据它们在能量和物质运动中所起的作用，可以归纳为生产者、消费者和分解者三类...

1、加强了朋友与朋友之间的联系。通讯工具的便捷，往往让你的人脉也变得更加广泛，即使不出门，只要有好朋友，随意拨打电话，就可以和朋友交流，方便多了。2、用手机可以赚钱。越来越多的大学生就业面临了严重的压力，很多年轻人开始使...

1、秋冬吃羊肉有抵御寒冷、健脾养胃、补气血等益处。2、抵御寒冷：羊肉中含有的热量比猪肉更高，且羊肉的脂肪比猪肉较少，人体能更好的吸收这些热量，从而起到保暖的作用。3、健脾养胃：羊肉性温热，具有补气滋阴、健脾养胃的功效。适...

1、喝酒能抗衰老。适当饮用红酒和葡萄酒，可以延缓衰老。其实，这是因为这两种花青素都含有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓人体皮肤的衰老，并具有一定的抗衰老作用。所以女性朋友不妨在日常生活中尝试一下。2、喝酒能促...

1、习惯源于细节，细节造就成功。不愿做平凡小事，就做不成大事，因为大事往往是从一点一滴的小事做起来的。所以，让我们从现在开始，从一点一滴做起，从细节做起，养成的好习惯。2、良好的生活习惯，身体的新陈代谢也会有好的习惯，从...

1、酸奶能够为肠道补充益生菌，而益生菌在调节肠道微生态方面的作用非常明显，通过喝酸奶调整肠道微生态，在预防便秘方面的作用非常强。2、酸奶能够为机体补充钙质，酸奶当中的钙不光含量丰富，而且钙磷比例合适、吸收率比较高，适当喝...

1、喝咖啡的益处主要有提神醒脑、减肥瘦身、消除水肿，害处主要有导致失眠、导致缺钙。2、喝咖啡的益处。提神醒脑：喝咖啡可以提神醒脑。咖啡里面含有咖啡因，可以提高神经兴奋性，起到提升醒脑的作用。白天感觉瞌睡犯困的时候，可以冲...