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1、吃柿子通常能减肥,不过要控制进食量。
2、柿子有清肺润肠、润肺化痰,止咳生津等作用,并且柿子含有丰富的膳食纤维,脂肪含量比较少,食用后能较快的消耗,能加速食物残渣排出体内的速度。
3、另外,适当的摄入柿子还可以增加饱腹感,从而可以减少进食量,能起到辅助减肥的效果。
4、但柿子还含有一定的糖分,在过量食用后,也可能会导致身体是无法消化,不排除也可能会造成肥胖的情况。
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