坐月子喝鸽子汤的做法--技巧网

文章最后更新时间：2023-11-26 18:07:37，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！

坐月子喝鸽子汤是一种传统的养生食谱，可以帮助产妇恢复体力、增强抵抗力。下面是一种常见的鸽子汤的做法：

材料：
- 鸽子：1只
- 姜片：适量
- 枸杞：适量
- 盐：适量

步骤：
1. 准备鸽子，先将它洗净，去掉内脏。
2. 然后将鸽子切块，并用开水烫一下，去除血水和异味。
3. 然后将鸽子块放入炖盅中，加入适量的清水。
4. 加入姜片和枸杞，这样可以增加汤的口感和香气。
5. 将炖盅盖好，放入蒸锅中，用中火蒸煮2-3个小时，直到鸽子熟烂。
6. 最后，根据个人口味加入适量的盐调味即可。

需要注意的是，坐月子期间饮食要尽量清淡，所以不宜添加过多的调料。此外，如果有其他食材或药材的使用需求，最好在专业医生或中医师的指导下进行。