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正常人能够承受的海拔取决于多个因素，包括身体健康状况、适应能力和海拔上升的速度。一般来说，正常人在海拔1000至2000米的高度上不会经历明显的不适。然而，在超过2000米的高海拔地区，氧气稀薄和大气压力低可能会引发高山病，包括头痛、呕吐、气短等症状。对于不经常在高海拔环境中活动的人，适应高海拔需要一定的时间，通常建议逐渐适应，避免剧烈活动，保持充足的水分摄入，并在有必要时使用辅助氧气等措施。对于超过4000米以上的极高海拔地区，除了上述措施外，可能需要额外的训练和准备。
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