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孕妇可以喝一些适合的泡水,如:
1. 清泡水:将清水放入容器中,加入一些水果片或草药,如薄荷叶、姜片等,放入冰箱冷藏一段时间即可。
2. 水果泡水:将水果切成小块,放入水中浸泡一段时间,可以增加水的口感和味道,还可以摄取水果中的营养成分。
3. 柠檬蜂蜜水:将柠檬切片,加入蜂蜜和温水中冲泡,具有补充维生素C和提神的作用。
4. 菊花泡水:将干菊花放入热水中冲泡,具有清热解毒、镇静安神的作用。
在选择泡水时,应尽量避免加入过多的糖分和咖啡因,选择清淡天然的泡水方式,以保证孕妇及胎儿的健康。建议孕妇在饮用新类型的泡水时,先咨询医生的建议。
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