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洗有机花菜的步骤如下：
1. 首先取下有机花菜的叶子，用手将外层叶子逐个撕开。
2. 将撕开的有机花菜逐个放入清水中，用手轻轻搓洗，以去除杂质、泥沙和残留农药。
3. 洗净后，将有机花菜放入清水中浸泡5-10分钟，以便更好地去除残留农药。
4. 取出浸泡过的有机花菜，再次用清水冲洗一遍，确保彻底清洗。
5. 最后，将洗净的有机花菜放在漏网上沥干，可以晾干或轻轻拍干水分后使用。
温馨提示：洗有机花菜时，建议使用流动的清水，可以更好地冲洗干净。同时，不要过分搓揉，以免破坏有机花菜的结构和口感。另外，为了确保食品安全，选择信誉好、认证合格的有机花菜也是很重要的。
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