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一些营养价值较高的水果包括:
1. 李子:富含维生素C、维生素K和抗氧化剂,有助于提高免疫力和促进血液凝固。
2. 蓝莓:含有丰富的抗氧化剂、维生素C和纤维素,有助于预防心血管疾病和促进消化健康。
3. 西瓜:具有高水分含量,富含维生素C和番茄红素,有助于保持身体水分平衡和心脏健康。
4. 石榴:含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化剂,有助于降低胆固醇、促进心脏健康。
5. 橙子:是维生素C的良好来源,同时富含纤维素和抗氧化剂,有助于提高免疫力和减少炎症。
6. 香蕉:富含钾、维生素C和纤维素,有助于维持心脏功能和消化健康。
7. 柠檬:富含维生素C和抗氧化剂,有助于提高免疫力和促进消化。
8. 葡萄柚:含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂,对于心脏健康和消化功能具有益处。
以上仅为部分营养价值高的水果,当然还有很多其他的水果也具有较高的营养价值。
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