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1、羊奶和鸡蛋可以同时吃，能够补充身体所需的营养，同时也可以提高自身的免疫能力。
2、羊奶当中含有优质的蛋白质以及多种维生素，比牛奶当中的营养物质要较高一些，并且也比较容易消化，鸡蛋当中的营养价值也比较丰富，这两者之间的成分没有冲突反应，所以是可以一起吃的。
3、羊奶和鸡蛋在食用的时候要控制好用量，不宜食用太多，以免出现营养过剩的现象。
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