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小米手表的时间调整步骤如下：
1. 按下手表的电源按钮，进入主界面。
2. 在主界面上，向下滑动屏幕，找到设置选项。
3. 点击进入设置选项。
4. 在设置选项中，找到“时间和日期”设置。
5. 点击进入“时间和日期”设置。
6. 在“时间和日期”设置中，找到“自动同步时间”选项。
7. 将“自动同步时间”选项关闭。
8. 在关闭“自动同步时间”后，手表会显示当前的时间。
9. 点击手表屏幕上的时间显示区域，进入时间调整界面。
10. 在时间调整界面上，根据实际情况调整时间的小时和分钟。
11. 调整完成后，点击确认按钮，手表的时间就会成功调整。
以上就是小米手表调整时间的步骤，具体操作可以根据手表的实际情况稍作调整。
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