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桃胶雪燕皂角米是一道传统的中式甜品,制作方法如下:
材料:
- 30克桃胶
- 50克雪燕
- 100克皂角米
- 适量冰糖
- 适量水
步骤:
1. 将桃胶浸泡在冷水中至软化,约30分钟,然后用清水冲洗干净。
2. 将雪燕清洗干净,用清水浸泡30分钟。泡好后,沥干水分。
3. 将皂角米洗净,用清水泡制12小时以上。
4. 将桃胶切块,放入锅中,加入适量水,用中小火慢慢炖煮至桃胶溶解。
5. 将泡好的雪燕和皂角米一起加入锅中,继续炖煮15-20分钟,直到米饭煮熟烂。
6. 最后,根据个人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀,煮沸后即可关火。
7. 将煮好的桃胶雪燕皂角米倒入碗中,待其冷却后即可食用。
这道桃胶雪燕皂角米富含胶原蛋白和多种营养物质,有润肤、滋养肌肤的作用。同时,它也是一道美味的甜品,可以作为下午茶的选择。
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