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灵芝和牛奶一起食用是可以的，但需要注意一些事项。首先，由于灵芝被认为具有调节免疫功能的作用，可能会影响人体的生物调节系统，因此在食用灵芝时最好避免与其他药物或保健品同时服用。其次，牛奶可能会降低灵芝的吸收率，因此最好在不同时间分开食用。最后，由于每个人的体质和健康状况不同，建议在食用前咨询专业医生或中医师的意见。
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