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灵芝最好炖瘦肉或鸡肉，因为瘦肉或鸡肉本身就具有丰富的蛋白质和营养，与灵芝一起搭配可以发挥双重的营养价值，有助于增强免疫力，调理身体。此外，灵芝也可以搭配其他食材如红枣、枸杞、黄芪等一起炖煮，增加口感和营养。总的来说，灵芝搭配肉类或其它中草药炖煮效果最佳。
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