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健身的旺季通常是春季和夏季。这是因为在春季和夏季的天气较为温暖，人们更愿意外出进行户外运动和锻炼身体。此外，夏季也是很多人为了假期和出游而加强健身活动的时候。在冬季，尤其是寒冷的地区，人们可能更倾向于选择在室内健身房进行锻炼。不过，无论季节如何，只要有合适的设备和气候条件，健身都可以在任何时间进行。最重要的是坚持锻炼，无论是在何时何地。
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