文章最后更新时间：2024-02-27 19:36:51，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
标题：香蕉蓝莓小饼干
功效：
这款小点心营养丰富，富含香蕉和蓝莓的天然甜味。香蕉富含维生素和膳食纤维，对肠胃健康有益；蓝莓富含抗氧化物质，有助于提高记忆和保护心脏健康。
材料：
- 2个熟透的香蕉
- 1杯蓝莓（新鲜或冷冻）
- 2杯燕麦片
- 1/2杯蜂蜜
- 1/2杯杏仁片
做法步骤：
1. 首先，将香蕉放入一个大碗中，用叉子压碎并搅拌均匀，直至成为光滑的糊状物。
2. 接下来，加入蓝莓、燕麦片、蜂蜜和杏仁片，搅拌均匀，直到所有材料充分混合。
3. 预热烤箱至180°C。
4. 在烤盘上铺上烤纸，将面糊小勺放在烤盘上，将面糊形成均匀的小饼干形状，然后在上方轻轻压扁。
5. 将烤盘放入预热的烤箱中，烤约15-20分钟或直到饼干变金黄色。
6. 取出烤盘，将饼干放在冷却架上，待其完全冷却后即可食用。
注意事项：
- 确保香蕉完全熟透，这样会更容易压碎和混合。
- 如果使用冷冻蓝莓，请稍微解冻后再加入面糊中，以确保均匀混合。
- 可根据个人口味添加其他坚果或干果。
这款香蕉蓝莓小饼干简单易做，不仅适合作为小点心享用，也可以作为早餐或下午茶的健康选择。享受这道美味同时，不要忘记合理搭配其他食物，保持均衡的饮食。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论