简单的儿童营养早餐做法--技巧网

文章最后更新时间：2024-02-06 11:06:02，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！

以下是一个简单的儿童营养早餐的做法：

材料：
- 2片全麦面包
- 2个鸡蛋
- 1个香蕉
- 适量的蜂蜜或椰糖（可选）
- 适量的牛奶或豆浆

做法：
1. 将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
2. 在平底锅中加热少量植物油或黄油。
3. 将面包片浸泡在蛋液中，确保两侧都涂满。
4. 将浸泡过的面包片放入锅中，煎至金黄色。
5. 香蕉剥皮并切成小片。
6. 在煎饼上面摆放香蕉片。
7. 可选择性地在早餐上撒上一些蜂蜜或椰糖。
8. 享用早餐时，可以搭配一杯牛奶或豆浆。

这道早餐可以提供丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素，为儿童提供长效能量，同时满足他们对甜食的需求。