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怀孕期间，红枣是可以适量食用的，而且红枣泡水对孕妇有一定的营养补充作用。红枣含有丰富的铁、钙、维生素C等营养成分，有助于增强体力、促进血液循环和提高免疫力。但是，每个人的体质和情况不同，如果你有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或专业人士的意见。同时，尽量选择新鲜无添加的红枣，而避免过量食用，以免引起胃胀或其他不适。
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