文章最后更新时间：2023-01-20 15:20:18，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、核桃仁属于坚果类食品，蛋白质含量高，脂肪含量高，所以所含热量较高，一般以100克核桃仁计算，热量为646大卡。而且核桃仁的功效不是特别高，15克的核桃仁所含的热量为4243大卡，所以热量不是特别高，可以食用。
2、核桃仁为胡桃核内的果肉，而核桃产于华北、西北、西南、华中、华南和华东。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和镁、钾、磷、铁等矿物元素等营养成分。而且蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸也较多，有润肠通便、助睡眠、助睡眠的作用。
3、大米洗净后放入锅里，加适量水煮开，然后加入适量核桃仁一起煮，也可加入盐和菜叶，待核桃粥煮稠烂后即可食用。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论