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海鸭蛋可以一起吃，它是一种美食，可以作为菜肴被烹饪或腌制，也可以和其他食材一起搭配食用。然而，海鸭蛋属于高脂肪、高胆固醇的食物，如果有高血压、高血脂等心血管疾病的人群，最好适量食用。此外，海鸭蛋还有一定的滋补作用，但对于已经身体偏热的人来说，食用海鸭蛋也需要适量。总之，饮食的平衡和注意适量是重要的原则。
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