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煮海带扣的时间不是固定的，会因为个人喜好和口感偏好而有所不同。一般来说，初次煮海带扣时，可以将海带放入锅中煮沸3-5分钟，然后捞出备用。然后可以翻炒其他食材，再将海带放入锅中炒匀即可食用。煮的时间过长会导致海带变得过软，口感不好。因此，具体的烹饪时间可以根据个人口感调整。
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