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红糖和盐可以一起食用，虽然它们的味道和用途不同，但在某些食谱中可以同时使用。例如在一些传统菜肴和糕点中，红糖和盐可能会同时出现以增加风味。然而，在平时的饮食中，通常不建议直接将红糖和盐混合在一起食用，因为可能会破坏食物的原有味道和口感。最好根据具体食谱的要求来决定是否一起食用。
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