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发质受损修复的方法有以下几种：
1.剪掉受损部分：如果发尾分叉严重或者发梢已经破损，最好的方法就是剪掉。修剪可以帮助去除受损的发丝，使发尾看起来更加健康。
2.使用护发产品：选择适合自己发质的护发产品，如洗发水、护发素、发膜等。这些产品可以帮助滋养受损的发质，修复发丝的结构，并提供保护。
3.定期做发膜：使用专业的修复发膜，定期给发丝进行深层的滋养和修复。发膜可以补充发丝的水分和养分，增强发丝的弹性。
4.减少使用热工具：过度使用电吹风、卷发棒、直板夹等热工具会损伤发质，最好尽量减少使用频率或者使用前涂上热保护喷雾。
5.避免用力梳理湿发：湿发的时候发丝比较脆弱，用力梳理容易拉伸损坏发丝。可以使用宽齿梳或指甲梳轻柔梳理，避免毛躁和打结。
6.注意饮食和生活习惯：保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质。此外，合理的作息时间和减少压力也对发质修复有帮助。
请注意，如果发质受损较严重或者长时间无法改善，建议咨询专业的发型师或专业医生。
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