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1、冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同。如平常用来保健的每日吃5-10根；如治病用的每天服用8-12根。服用虫草期望达到的效果不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，在此向大家提供一个服用量的参考范围：（具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草），大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。
2、如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用（2-3根）；如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用（3-6根）；如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用（6-9根）；如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到(9-15根)。
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