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1、床头上方不能放东西。
2、家里的床头不要放抱枕。许多人为了方便看电视或者玩手机会在床头放几个抱枕，可殊不知这对我们的颈椎和睡眠都是有一定的影响的。过多的抱枕，会占据床品一定的空间，让我们睡得不自在。并且床头如果一直枕着靠枕睡觉的话，那脖子和肩膀的肌肉就不能放松，容易出现落枕现象。有些材质的抱枕容易吸灰尘，并且长时间不清洗的会会藏有许多细菌螨虫。
3、家里的床头不要放闹钟。为了及时上班或学习，许多人会在床头放一个闹钟，但这样其实是不好的，当闹钟响起的时候，会容易让我们的血压升高，从而影响我们的睡眠质量。床头有的闹钟声音比较大，在夜晚我们准备入睡时会听到较大的滴答声。我们最好是将闹钟放在离床远一点的地方，距离最好是大于1.8m，这样也能避免我们不小心关掉闹钟而睡过头的情况出现。
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