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吃柚子既可以上火又可以降火，具体取决于个人体质和食用量。柚子味酸寒，性寒凉，对于上火体质的人来说，适量食用可以起到降火的作用。但对于寒性体质或者容易腹泻的人来说，过量食用柚子可能会导致胃肠不适，甚至腹泻等情况。因此，建议大家根据自身体质和食用量来谨慎选择是否食用柚子。同时，为了更好地平衡身体火气，也要搭配适当的饮食和生活习惯。
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