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将菠菜洗净后，切成小块或者条状，然后放入搅拌机或者食物加工机中打碎。可以加入少量水或者其他液体以帮助打碎。也可以用刀切碎或者撕成碎片，根据个人口感喜好选择合适的方式打碎。打碎后的菠菜可以直接食用，也可以用来炒菜、做汤或者沙拉等食用。
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